Blog

艶髪になるために!

こんにちは(^-^)小久保です。

 

暑さはまだまだ続きますが、夏ももう終盤戦ですね☆

 

最近、お客様から抜け毛が気になるとの相談をよくされます。

 

髪に良いものを食べておきましょう!と言うことで、 積極的に摂るべき3大栄養素(^3^)/

 

亜鉛(牡蠣、牛肉、ゴマ)

 

鉄(レバー、赤身の肉)

 

 

ビタミンB群+パントテン酸B5(レバー、納豆)

 

サプリメントだと取りやすいけど食事でだと、

 

ズバリ!赤身の肉!!

 

鉄は勿論、亜鉛やビタミンも含まれていて、髪の健康に最適(^^)v

 

夏の栄養不足と血行不良が、秋に抜け毛を招く結果に…

 

 

髪は1日100本は抜けるものですが、夏のダメージの影響で秋は3倍抜けやすいみたい(T-T)

 

皆さん積極的に食事にも気を使いましょうね☆